22 июля отмечается Всемирный день мозга

22 июля отмечается Всемирный день мозга. Главная цель праздника — рассказать людям о том, как сохранить мозг здоровым, как вовремя распознать опасные сигналы и почему нельзя откладывать заботу о себе.
Проживающим было интересно узнать, например, о том, что мозг совсем не чувствует боли, но при этом именно он обрабатывает сигналы болевых синдромов в организме и посылает информацию в органы — так мы понимаем, где и что у нас болит, мозг работает даже во сне и, если человек постоянно нервничает, то мозг уменьшается в размерах, поэтому важно спокойно ко всему относиться.
С возрастом мозг каждого человека претерпевает ряд изменений. Наиболее активный период его работы приходится на первые годы жизни — с 2 до 11 лет. Впоследствии формировать новые нейронные связи становится сложнее. У пожилых людей нередко наблюдается снижение психических и когнитивных способностей. Однако при соблюдении здорового образа жизни и постоянных умственных нагрузках даже в почтенном возрасте можно сохранить ясность ума.
Проживающие занимались нейрогимнастикой, тестом Струпа, таблицей Шульте. В процессе упражнений активируются разные области мозга, что помогает улучшить память, внимание и концентрацию, развивается гибкость мышления, что позволяет мозгу эффективно работать в любом возрасте. Также для поддержания работы мозга очень важна интеллектуальная активность, например, чтение, заучивание стихов, счет в уме, решение головоломок, работа с мелкой моторикой. Все эти занятия стимулируют мозговые клетки, побуждая их к образованию новых нейронных связей.